Sieh gut aus, ohne deine Pflege zu verkomplizieren. Von der Bekämpfung von Pickel und Falten bis hin zu allem, was dazwischen ist, entdecken Sie, wie man mit Hautpflege wie ein Mann umgeht – ohne das Handtuch zu werfen.
Es ist Zeit, in Ihre Schönheit zu investieren, genau wie Sie es bei einem neuen Anzug tun würden.
Jetzt weiß ich, dass es eine endlose Anzahl von Behandlungsprodukten für Männer gibt, und der ganze Prozess scheint übermäßig kompliziert zu sein.
Die Wahrheit ist jedoch, dass es bemerkenswert einfach ist, bessere Haut zu bekommen. In der Tat werde ich Ihnen in fünf Schritten zeigen, wie Sie mit Ihrer Diät beginnen können.
Außerdem bringe ich Ihnen einige der besten Hautpflege-Tipps für Männer bei, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe.
Wenn Sie jemals eine attraktive und strahlende Haut erreichen wollten, die Frauen und andere bemerken, sollten Sie genau das wissen.
1. Reinigen
Wann zu reinigen:
Ziel ist es, mindestens einmal pro Tag zu reinigen, tun Sie dies in der PM. Behandeln Sie Ihre Haut täglich mit diesem Schritt.
Für die Haut, die am Morgen sehr fettig ist, reinigen Sie sie morgens.
Bei trockener oder dehydrierter Haut waschen Sie Ihr Gesicht morgens nur mit Wasser. (AM) Begrenzen Sie die Reinigung auf die PM.
Warum reinigen:
Wenn Sie die Temperatur in Ihrer Dusche aufheizen und eine harte Seife oder ein Gesichtspeeling verwenden, schaden Sie Ihrer Haut mehr als gut. Die Wahrheit ist, dieser Prozess ist wie eine zerstörerische Armee auf dein Gesicht loszulassen. Und es besteht kein Zweifel, es wird dich sauber machen, aber es ist alles andere als sanft, was du brauchst.
Der richtige Reiniger, ein sanfter, wird Ihre Haut nicht trocken oder runzlig erscheinen lassen. Es entfernt jedoch alle angesammelten Rückstände, Schmutz und überschüssige Öle von Ihrer Haut. Betrachten Sie es als den richtigen Weg, Ihre Haut für die nächsten Behandlungsprodukte vorzubereiten.
Wie sagen Sie, ob Ihr Reinigungsmittel zu hart für Ihre Haut ist?
Es ist einfach; Es gibt ein paar verräterische Zeichen wie eine Haut, die sich eng, quietschend und unangenehm anfühlt. Vielleicht bemerken Sie auch mehr Mitesser. Denken Sie daran, dass die PH-Balance Ihrer Haut zwischen 4,5 und 5 liegt. Wenn Ihr Reinigungsmittel zu hoch alkalisch ist, werden Sie mehr Reizungen und Ausbrüche bemerken.
Tipps zu wissen:
Dein kaltes Wasser auf dein Gesicht zu spritzen, nachdem du gesäubert hast, ist ein beliebter Mythos. Es wird nicht Ihre Poren schließen oder helfen, den Schleim zu halten.
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gesicht haben, seien es rote Beulen / Flecken oder Unebenheiten, hören Sie auf, Ihre Werkzeuge zu benutzen. Legen Sie den Waschlappen, Schwämme usw. ab und benutzen Sie Ihre Hände nur für 2-3 Wochen. Möglicherweise bemerken Sie einen Unterschied und können diese Werkzeuge innerhalb der Zeit nach und nach in Ihre Routine zurückbringen. Wenn das nicht funktioniert, erwägen Sie den Wechsel von einem physikalischen zu einem chemischen Peeling. Ich werde das unten ausführlicher behandeln.
2. Peeling
Wann zu peelen:
Ein- oder zweimal pro Woche. Erhöhen Sie die Anzahl der Male pro Woche schrittweise, wenn Ihre Haut es zu tolerieren scheint. Wenn Ihre Haut irritiert oder stumpf erscheint, reduzieren Sie die Frequenz zurück.
Im Allgemeinen wird dies bei den meisten Männern mit fettiger Haut zweimal pro Woche sein. Für Männer mit trockener Haut sollte das Peeling jedoch nur einmal pro Woche erfolgen.
Warum Peeling:
Wenn Sie exfolieren, entfernen Sie und entfernen Sie die aufgebauten toten Hautzellen und kleckern Sie von Ihrem Körper. Durch die Förderung einer normalen Hautzellumsatzrate wird Ihre Haut weniger trocken. Nicht zu vergessen, es hilft auch bei der Verstopfung der Poren und spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung eingewachsener Haare, wenn Sie sich rasieren.
Aber denken Sie daran, versuchen Sie nicht, mit dem Peeling auf magische Weise Mitesser und Akne wegzubürsten, es funktioniert nicht so. Obwohl es manchmal kann es fast wie es sollte fühlen.
Und genau wie die Reinigung, betrachten Sie Peeling als einen weiteren Schritt zur Vorbereitung auf Ihre nächsten Hautpflegeprodukte. Durch das Peeling können sie tiefer eindringen.
Die zwei Arten von Exfoliates: Manuell (Physisch) und Chemikalie
Für die meisten Männer ist ein chemisches Peeling die beste Vorgehensweise. Um Irritationen zu vermeiden, muss es jedoch korrekt durchgeführt werden.
Folgendes sollten Sie über die beiden wissen:
Oft werden körperliche Peelings im Gesicht schärfer und Sie bemerken vielleicht, dass sie Hautzellen nicht gleichmäßig entfernen. Plus Sie, wenn Sie zu viel Kraft anwenden, können Sie Ihre Feuchtigkeitsbarriere beschädigen, die Akne-Wachstum fördert.
Jetzt, wenn Sie mit einem körperlichen Peeling bleiben möchten, können Sie, wenn das am besten für Ihre Haut funktioniert. Denken Sie daran, ein Mikrofasertuch, einen Konjac-Schwamm oder generell ein männliches Produkt mit Jojoba-Perlen zu verwenden.
Nachdem dies gesagt wurde, möchte ich Ihnen ein wenig mehr über chemische Peelings erzählen.
Jetzt werden die chemischen Behandlungen ein paar Dinge ziemlich brillant tun: verbessern Sie Ihren Hautton, entfernen Sie geschlossene Komedonen (verstopfte Poren) und natürlich Kampfakne.
Wie sie funktionieren ist einfach: AHAs einschließlich Milchsäure und Glykolsäure schwächen die Verbindung zwischen abgestorbenen Hautzellen, so dass sie sofort vergießen. Sie werden eine hellere, strahlendere Haut als Ergebnis bemerken. Es gibt auch BHAs oder Salicylsäure, die aufgrund ihrer löslichen Lipidnatur tief in den Talg splittern.
Tipps zu wissen:
Wenn Sie mit einem AHA, einem chemischen Peeling, beginnen, ist es wichtig, Ihre Routine mit Sonnenschutz zu ergänzen. Was passiert, ist, dass die AHAs Ihre Haut sensibler für die Sonne machen werden, was zu Falten, Pigmentflecken und sicherlich auch zu Sonnenbrand führt.
Mit einem chemischen Peeling sollten die meisten Männer zuerst mit einem niedrigeren Prozentsatz beginnen. Verstehe, dass ein höherer Prozentsatz, obwohl er mächtiger erscheint, den Prozess nicht beschleunigt oder magisch über Nacht Ergebnisse hervorbringt. Entschleunigen Sie, wenn Sie nicht bereit sind, mit langfristigen Hautschäden und problematischen Problemen auf der Straße fertig zu werden.
In meinem nächsten Leitfaden werde ich Ihnen unglaubliche Rasiertipps beibringen, aber wissen Sie, dass Sie vor der Rasur ein Peeling brauchen, wenn Sie sich besser rasieren wollen. Denken Sie daran, nachdem Sie Ihr Gesicht mit der Rasierklinge geschlagen haben, ist Ihre Haut bereits super empfindlich. Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist es, einen zweiten Krieg zu bestehen. Es wird Ihnen Zeichen der Niederlage mit Rötung und Reizung zeigen.
3. Spot-Behandlungen und Masken
Wann man sie benutzt:
Wie benötigt. Betrachten Sie sie als die extra Meile in Ihrer Hautpflege Bemühungen gehen.
Sie können eine Spot-Behandlung über oder unter Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden, je nachdem, was für Sie am besten geeignet ist.
Warum vor Ort Behandlungen verwenden:
Investieren ein bisschen weiter in Ihrer Hautpflege-Routine wird mit Dingen wie Akne, Hyperpigmentierung, Falten, etc. helfen.
Akne-Behandlung:
Nehmen wir an, Sie haben einen grauenhaften Pickel, eine punktuelle Behandlung kann Ihnen dabei helfen, das Picken zu vermeiden. Denn wenn Sie das tun, verbreiten Sie nicht nur Bakterien, sondern Sie riskieren auch dauerhafte Akne-Narben. Die Wahrheit ist eine gute Stelle Behandlung wird auch antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Sprechen Sie von Akne, wenn Sie eine Benzoylperoxid-Creme oder waschen, lassen Sie es einweichen für einige Minuten vor dem Abspülen. Was Sie wollen, ist, dass es tief genug einzieht. Hier sind die meisten Männer hetzen den Prozess und am Ende die Wirksamkeit zu beseitigen, tun Sie das nicht.
Eine andere Sache, die zu berücksichtigen ist, ist der Prozentsatz an Benzoylperoxid. 2,5% ist eine gute Möglichkeit, um anzufangen, aber seien Sie sich bewusst, dass es einige Nebenwirkungen wie Rötung, Trockenheit und Empfindlichkeit gibt, die auftreten können. Obwohl, ehrlich gesagt, zurück, als ich mit Akne beschäftigt war, konnte ich mich weniger um die Nebenwirkungen kümmern, solange die Pickel weg waren. Was ich erkannte, war der höhere Prozentsatz von Benzoylperoxid, je besser die Ergebnisse. Also habe ich es kontinuierlich und schrittweise erhöht. Schließlich habe ich angefangen, 10% zu verwenden, was die höchste war, die ich zu der Zeit kaufen konnte. Unnötig zu sagen, es hat Wunder gewirkt.
Aber denken Sie daran, das hängt alles von Ihrem Hauttyp ab. Für einige Männer ist Benzoylperoxid nicht einmal eine Option. Schwefelsalbe und Cremes können jedoch eine ausgezeichnete Alternative und ein bisschen weniger hart sein.
Sie können auch Lehmmasken verwenden, um Ihre Poren zu reinigen und Akne zu reduzieren.
Anti-Aging-Behandlung:
Sie können auch Vitamin C / Antioxidantien Seren für einen Schub in jeder Anti-Aging-Hautpflege-Routine verwenden. Diese topischen Antioxidantien bieten Photoprotektion und Blockoxidation und Entzündung. Außerdem kann Vitamin C eine Rolle bei der Steigerung der Kollagenproduktion spielen. Fügen Sie Ferulasäure hinzu und die Ergebnisse können oft doppelt so effektiv sein.
Sie werden sie unter Ihrem Sonnenschutz anwenden wollen. Beide morgens morgens und abends, während sie im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn sie nicht benutzt werden, um die Formel stabil zu halten. (Normalerweise dauern sie ein paar Monate, bevor sie eine dunkelbraune Farbe annehmen)
Retinoide
Es gibt auch Retinoide, die für die Behandlung von Akne und Hyperpigmentierung sowie Anti-Aging-Zwecken verwendet werden können. Wie funktionieren sie, indem sie tote Hautzellen abziehen, so dass sie nicht zusammenklumpen und Ihre Poren verstopfen. Es scheint einfach genug zu sein. Das wissenschaftliche Verständnis ihrer genauen Funktion ist jedoch sehr ausgeklügelt.
Es gibt alle Arten von verschiedenen Arten von Retinoiden, aber alle von ihnen sind verschiedene Formen von Vitamin A. Einige können Sie über den Ladentisch kaufen, während andere erfordern, einen Dermatologen zu sehen und ein Rezept zu bekommen.
Tipps zu wissen:
Vermeiden Sie alles, was Ihre Kapillaren schädigt. Mit anderen Worten, drücken Sie nicht Pickel und Mitesser, wenn Sie makellose Haut auf lange Sicht wollen. Was wirst du in deinen Zwanzigern beeinflussen, wie du in deinen Vierzigern aussiehst?
Wenn du der Versuchung erlagst und einfach einen Pickel pflücken musst, leg eine dreifache antibiotische Salbe auf den Makel. Es kann erheblich dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und eine geringere Chance auf Narbenbildung zu gewährleisten.
4. Befeuchten
Wann man befeuchtet:
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, auch direkt nach dem Duschen.
Warum:
Wenn Sie nicht möchten, dass sich Ihr Gesicht wie Sandpapier anfühlt, müssen Sie Feuchtigkeit spenden. Es ist der Schlüssel zur weichen, geschmeidigen und gesunden Haut.
Verstehen Sie, dass Sie, wann immer Sie Ihre Haut reinigen, auch die natürliche und wohltuende Feuchtigkeit, die von Ihrem Körper produziert wird, entfernen. Es ist wichtig, diese verlorene Versorgung wieder aufzufüllen, weil Sie ansonsten auf Dinge wie trockene, dehydrierte, dumpfe und empfindliche Haut treffen.
Wenn Sie beispielsweise nach der Anwendung von Benzoylperoxid oder chemischen Peelings ohne Feuchtigkeitszufuhr gehen, werden Sie nur noch schlimmer machen.
Tipps zu wissen:
Für Männer mit fettiger Haut, die keinen feuchtigkeitsspendenden Glanz wünschen, versuchen Sie stattdessen ein Gel. Wenn Gel für Sie nicht funktioniert, versuchen Sie eine leichte Lotion oder Okklusiv (Wasserfangmittel) .
Wenn sich Ihre Haut nach der Befeuchtung nicht hydriert fühlt oder wenn sie brennen oder kribbeln sollte, hören Sie auf und überprüfen Sie die Inhaltsstoffe. Sie müssen zu einem anderen Hautpflegeprodukt wechseln. Sollte dies jedoch nicht funktionieren, müssen Sie eine andere Option in Erwägung ziehen. Schlafen Sie mit einem Luftbefeuchter in der Nacht, während Sie einen Verschluss wie Vaseline verwenden. Legen Sie es auf Ihre trockensten Stellen, bevor Sie ins Bett gehen.
Argan und Mineralöl, Ceramide, Aloe, Sheabutter und Petrolatum (Vaseline) kann helfen, wenn nichts anderes gegen deine Trockenheit wirkt. Antioxidantien wie Vitamin C, Quercetin und Niacin können Ihrer Haut das ganze Jahr über einen Schub geben.
Die Wahrheit ist, können Sie Vaseline mit Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden. Ziel für Inhaltsstofflisten, die hohe Feuchthaltemittel haben, in der Regel Glycerin dann Hyaluronsäure und Squalan. Sie helfen, Feuchtigkeit zu behalten, während Vaseline und Mineralöl dazu beitragen, es zu sperren.
Bestimmte Feuchtigkeitscremes haben Formeln mit Sonnenschutz enthalten, achten Sie darauf.
5. Sonnenschutz
Wann man Sonnencreme aufträgt: Täglich keine Ausnahmen. Alle Jahreszeiten inklusive Winter.
Sie sollten eine Sonnencreme mit einem Mindest-SPF von 15 verwenden, jedoch 30 SPF und höher anstreben.
Wenden Sie 1/4 TSP auf Ihr Gesicht und andere 1/4 TSP auf Ihren Hals an. Denken Sie daran, dies ist eine typische Gesichtsgröße, die Bedürfnisse jedes Mannes werden sich unterscheiden.
Warum brauchen Sie Sonnencreme:
Sonnenschutz ist wichtig, wenn Sie im Laufe der Zeit trockene, faltige und verfärbte Haut verhindern wollen. Bei der Einwirkung der schädlichen UV-Strahlen der Sonne werden Sie einen dickeren, ledrigen Hautton bemerken. Aber das ist nicht gerade eine gute Sache. Die Wahrheit ist, Ihre Haut wird schwächer und anfällig für Blutergüsse leichter.
Denken Sie nur an die Zeiten, in denen Ihr Gesicht der Sonne ausgesetzt ist. Vom Fenster an Ihrem Schreibtisch bis zur Autofahrt nach Hause finden Sie schädliche Strahlen.
Wenn Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn es um die Verwendung von Sonnencreme kommt, gibt es einige zusätzliche Vergünstigungen. Sonnenschutz kann den Prozess der vorzeitigen Haut wieder verlangsamen und Dinge wie Flecken und rote Gesichtsadern zu reduzieren.
Tipps zu wissen:
Unabhängig davon, ob Ihre Sonnencreme wasserdicht ist, ist sie nicht immer noch nicht für Personen geeignet. Die meisten Männer haben die Angewohnheit, den Schweiß von ihrem Gesicht abzuwischen. Denken Sie daran, es oft erneut anzuwenden.
Wenn Sie einen ganzen Tag im Freien verbringen wollen, planen Sie den SPF. Wenn Sie normalerweise einen SPF 15 verwenden, gehen Sie stattdessen mit einem SPF 30 vor.
Wenn Sie Ihre Hautpflege routinemäßig nachbehandeln möchten, ist es wichtig, einen Sonnenschutz mit der höchsten PPD zu verwenden (persistente Pigmentverdunkelung) Wert, den Ihre Haut vertragen kann. (Verstehen Sie auch, dass Brennen UVB ist, während Altern UVA ist) .
Wenn es um Anti-Aging-Produkte geht, ist Sonnenschutz das wichtigste von allen. Verstehen Sie, dass die Sonne für 80% des sichtbaren Alterns verantwortlich ist, wenn es um Männerhaut geht. Retinoide, Niacinamid, Vitamin C, etc. sind jedoch immer noch in Ihrer Routine zu verwenden, vergessen Sie nicht Sonnencreme.
Zusätzliche Hautpflege-Tipps im Auge behalten
Toner
Toner kann für einige Männer ziemlich verwirrend sein, wenn man bedenkt, dass es keinen wirklichen Weg gibt zu definieren, was es wirklich bedeutet. Am Ende des Tages ist es nur ein flüssiges Produkt für Ihre Haut. Dies kann in Form von Glycerin und Hyaluronsäure zum Hydratisieren oder AHA und BHA zum Peeling sein. Zwischen AHA und BHA, finden Sie, dass BHA, ein fettlöslicher kann Talg und Öle schneiden, während AHA kann nicht, da es wasserlöslich ist. Wenn Sie eine AHA verwenden möchten, verwenden Sie zuvor eine BHA, um effizienter zu arbeiten.
Preise und verschiedene Marken:
Beschränke dich nicht auf nur eine Marke, es sei denn natürlich, du willst es. Die Wahrheit ist, dass Sie Produkte verschiedener Marken mischen und eine perfekte Hautpflege für Ihre speziellen Bedürfnisse erstellen können.
Sie sollten auch erkennen, dass bestimmte Hersteller ihre weiblichen Produkte neu kennzeichnen und sie gegenüber Männern neu vermarkten. Schämt euch nie, ein Produkt zu benutzen, das behauptet, es sei für Frauen. Und wenn es um den Preis geht, nehmen Sie nicht immer an, je höher der Preis, desto effizienter wird es sein. Vertraue den Zutaten über alles.
Für Männer mit fettiger Haut:
Halten Sie ein adstringierendes Pad mit, um während der Mittagspause alle überschüssigen Öle abzuwischen.
Behandle deinen Körper besser:
Sie sind, was Sie essen, was bedeutet, dass die Gesundheit Ihrer Haut auch die von Ihnen gewählte Diät beeinflusst. Wählen Sie Früchte und Proteine über gebratene fettige Speisen. Beobachten Sie auch Ihren Wasserverbrauch. Ziel ist eine gesunde Nachtruhe zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht. Ein Schlafmangel zeigt sich überall um die Augen herum. Vermeiden Sie zu rauchen und trinken Sie Alkohol, wenn Sie können.
Für Männer mit trockenen Lippen und Haut:
Versuchen Sie, Fischöl oder Omega-3-Präparate zu nehmen. Hände weg von Lippenbalsam oder Chaps, die ein kühlendes Gefühl abgeben. Meistens behaupten sie, sie seien medizinisch behandelt und hätten Zitrusöl. Wenn es auf Ihre Lippen aufgetragen wird, kann es sie oft trockener machen, wenn Sie aufhören, sie zu verwenden.
Verwenden Sie die sanftesten Männer Hautpflege-Optionen:
Sie vermeiden Entzündungen.
