Ist der Ausdruck “Ich fange morgen mit dem Training an” , klingelt eine Klingel oder klingt Ihnen bekannt? Die meisten Männer haben sich in dieser Position wiedergefunden, nur um zu entdecken, dass der nächste Tag vergeht, und auch am nächsten Tag, aber nichts wird wirklich erreicht. Wir bauen unsere Motivation auf und können uns unsere Ziele vorstellen, aber der lange Weg, den wir vor uns haben, wird oft das Beste von uns. Wahrscheinlich werden wir eine Million oder mehr Ausreden finden, um zu vermeiden, dass das wirklich ganz oben auf unserer Prioritätenliste steht. In diesem Fall geht es darum, den ersten Schritt in Richtung Training und Fitnesstraining zu machen.
Für die meisten Männer ist es nicht so, dass sie den Prozess fürchten, tatsächlich macht es Spaß, Sport zu treiben und Sport zu treiben. Aber mit Dingen wie dem Surfen im Internet, dem Ansehen von Fernsehshows oder sogar dem Ergreifen von etwas zum Imbiss verlieren wir den Fokus auf den Weg, den wir nehmen müssen. In unseren Köpfen wissen wir, dass wir uns verpflichten müssen, Gewichte aufzunehmen und unsere Körper zu bewegen. Was Ihnen jedoch begegnen könnte, ist vielleicht die größte Entschuldigung 
Männer werden scheinen, an der Spitze ihres Gehirns zu setzen. Und was könntest du fragen? Es ist “Ich habe keine Zeit” oder “Ich bin zu beschäftigt, um ins Fitnessstudio zu gehen.”
Es ist verständlich, wie jeder Mann auf die eine oder andere Weise einen geschäftigen Lebensstil hat, aber es als etwas zu akzeptieren, das dich zurückhält, ist gut, inakzeptabel. Jeden Tag wachst du mit der Möglichkeit auf, zu erreichen, was du willst und zu den Bedingungen, die du willst. Es braucht eine mentale Verpflichtung, die von dir als einem Mann kommt, denn die Realität der Situation ist, dass die meisten Menschen wirklich zusätzliche Freizeit haben. Vielleicht schaust du nicht an den richtigen Stellen oder vielleicht warst du dir deiner Möglichkeiten nicht einmal bewusst. Doch egal in welcher Situation Sie stecken bleiben, wir geben Ihnen ein paar Ideen, wie Sie in einem vollen Terminkalender zur Realität werden können.
Bevor wir uns den Ideen zuwenden, was Sie tun, um Ihrem Zeitplan etwas Flexibilität zu verleihen, ist es wichtig, dass wir darüber sprechen, was es bedeutet, wirklich Freizeit zu haben. Nehmen wir zum Beispiel dieses Beispiel; Sagen wir, jemand in Ihrer Familie wird in die Notaufnahme gebracht. Für die meisten Familienmitglieder werden sie alles tun, was sie tun, und sich darauf konzentrieren, so schnell und so schnell wie möglich ins Krankenhaus zu kommen. In dieser Situation entwickeln wir ein überwältigendes Gefühl der Motivation und Hingabe, um diese Aufgabe zu erfüllen. Vielleicht ist das Leben eines geliebten Menschen auf der Linie und Sie wollen keinen einzigen Moment verpassen, den Sie nicht brauchen.
Jetzt fragst du dich vielleicht, wie genau das überhaupt mit mir zusammenhängt, wenn die Situation nicht so schlimm ist? Nun, bedenken Sie, wie viel schätzen Sie Ihre eigene Gesundheit? Wenn du die Frage wie die meisten Männer beantwortet hättest, wenn du in einer höheren Achtung stehst, dann solltest du jeden Augenblick damit verbringen, deinen Körper auf die richtige Weise zu behandeln. Du würdest das Leben eines anderen auf liebevolle Weise schätzen, aber wenn es zu deinem eigenen kommt, welchen Grund musst du nicht in derselben Hinsicht beachten? Natürlich liegt es an der Verantwortung, aber die größte Herausforderung, die Männer davon abhält, überhaupt ins Fitnessstudio zu gehen, ist der fehlende Antrieb.
Wenn wir auf die Notfallgeschichte, die wir erwähnt haben, zurückkommen, muss dieser einflussreiche Boost, der ursprünglich deine Gedanken übernommen hat, irgendwie den Weg zurück in deinen täglichen Lebensstil finden. Aber lass dich davon nicht verwirren, wir sagen nicht, dass du jeden Tag aufs Äußerste leben musst, denn wenn du erst einmal ins Fitnessstudio gehst, muss es nicht so sein. Sehen Sie, in dem Moment, in dem Sie in der Lage sind, den ersten Schwung der Motivation zu nutzen und einen Fuß in den Fitnessraum zu treten, ist es genau der Moment, in dem Sie sich für den Erfolg entscheiden. Es ist wie ein rollender Schneeball, wenn du erst einmal angefangen hast, diese Motivation und dein Drive einfach zu bauen und aufzubauen.
Aber nichts davon ist wirklich wichtig, wenn Sie diesen ersten Schritt des Glaubens und den ersten Schritt ins Fitnessstudio nicht tun. Als Mann musst du auftauchen, um den Prozess in Gang zu bringen. Denken Sie daran, es ist keine erzwungene Verpflichtung, und obwohl Sie es wie eine behandeln sollten, gibt es absolut nichts zu fürchten, vorwärts zu bewegen. Kein Mann wurde jemals ein mächtiger Mann, den er oder seine Kollegen respektierten, ohne irgendwann die Rolle der Führung zu übernehmen. Um es klar zu sagen, du musst der Anführer deines eigenen Lebens sein.
Zeit finden, um zu arbeiten – Die Möglichkeiten
Sobald Sie ein Gefühl von Selbstvertrauen haben und Ihre Motivation, ein besserer Mann zu werden, wichtig ist, müssen Sie einen Weg finden, um Bewegung in Ihren Zeitplan zu integrieren. Es sind nur ein paar Stunden pro Woche, was im Vergleich zu all den anderen nicht-nützlichen Dingen in den meisten unserer Leben fast nichts ist.
Beginnen Sie damit, Ihre Fernsehzeit, Internetzeit oder das, was Sie vielleicht gerade brauchen, in Ihrem Leben zu ersetzen. Wenn Sie sich nicht bereits an diesen Beispielen beteiligen, schauen wir uns einen anderen Ansatz an.
Wenn Sie morgens aufwachen, können Sie den Wecker immer eine Stunde früher einstellen. Genauso können Sie, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, später in der Nacht ins Bett gehen. Wenn Sie kreativ werden wollen, denken Sie an all die Zeit, die Sie während Ihrer Mittagspause bei der Arbeit haben. Oder wie wäre es mit den Wochenenden, wenn Sie nicht arbeiten oder an freien Tagen außerhalb des Büros arbeiten?
Auf welcher Strecke Sie auch fahren, Sie können Ihre idealen männlichen Fitnessziele mit etwa 3 Tagen pro Woche erreichen. Sie müssen kein vollwertiger Bewohner des Fitnessstudios werden oder Ihren Job aufgeben, um gesund oder in Form zu bleiben. Stattdessen benötigt es einfach eine angemessene Zeit, um sich selbst zu verbessern.
Belohnungen der Übung – Die Bodybuilding-Erfahrung
Wenn Sie glauben, dass Bodybuilding die beste Belohnung ist, ist die magere Muskelmasse, die Sie bekommen, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, Sie könnten Recht haben. Aber wie die meisten erfolgreichen Männer sagen werden, dreht sich alles um die Erfahrung und den Lebensstil.
Am ersten Tag gehen Sie in der Turnhalle und verlassen wund, müde, zerschlagen und abgenutzt auf den Boden. Ihr Körper schmerzt in subtilen Schmerzen, während Sie den Drang verspüren, so viel Nahrung wie möglich zu sich zu nehmen. Du wirst das essen wollen Bestes Molkenprotein für Männer und tue was immer es braucht um dich zu erholen. Zuerst denkt man an Zweifel, aber man nimmt den Mut auf, noch einen Tag und ein weiteres Training zu geben. Das nächste Mal, wenn Sie überrascht werden, wird es besser, angenehmer und es wird ein Hobby. Bald genug wird es eine Leidenschaft und eine der positivsten und lohnendsten Erfahrungen, die dein Leben übernehmen.
Sie bauen ein Verständnis dafür auf, dass es nicht bedeutet, dass Sie nur Muskeln aufbauen, weil Sie stattdessen auf Ihrem Erfolg aufbauen. Jeden Tag, wenn du ins Fitnessstudio gehst, stärkt dein Körper, aber auch dein Charakter. Sie werden ein Mann, den Sie, Ihre Freunde, Familie und Frauen respektieren und bewundern.
Für Sie ist das Pumpen von Eisen die harte Arbeit, denn schließlich scheint der motivierende Aspekt der Dinge natürlich zu werden. Ihr Gehirn tritt in diesen Zustand ein, in dem Sie nicht mehr gezwungen sind zu trainieren, stattdessen lieben Sie es, Sport zu treiben.
Schon bald wirst du Tagträumen von deiner nächsten Wiederholung anfangen, und wenn du das nächste Mal ins Fitnessstudio zurückgehst, wirst du es sein. Es wird zu einer Priorität für dich, und all die kleineren Dinge, die dich immer wieder runterziehen, werden einfach vergessen. Du wirst die Vorfreude und Inspiration aufbauen, um zu trainieren, und wenn diese beiden kombiniert sind, hast du das ultimative Rezept für eine Dynamik, die dich niemals davon abhalten wird, dich zum Bodybuilder zu machen.
